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身为主妇，肩负为一家两口做饭的重任。责任之重大，让我不得不谨慎从事。要做出吃的不难，但要做出好吃的很难。要做出好吃的又要健康的食品真是难上加难。

研究烹调+八卦书籍，知道13种对人类最健康的食品，吃了就能延年益寿云云。仔细一数，发现竟然有五六种食品是我从来不吃的。不仅起了冷汗，感情我这么多年引以自豪的烹饪技术居然都没做到健康！就喂自己和老公两口人，都没喂好，真是失败。痛定思痛，决定痛改前非，要做一个健康好厨师，可是，那些 …… 那些……..健康的食品，有些连我自己这关都过不了，是我的最恨，怎么办？

人是有智慧的，你在什么地方动心思，什么地方就会出色。把心思放在吃上的人，总会是想出办法的。经过几天的思索加上学习，现在终于想出几个解决的办法，供有共同志向的人分享： [ 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ]

酸奶和CRANBERRY 是好东西，可惜我恨死酸奶了，吃了就难受。经过思索，终于想出一个好办法：用各种水果 ----- 猕猴桃啦，桃子啦，葡萄啦，CRANBERRY 啦， 啦啦啦，做出水果沙拉，把酸奶浇在上面，味道很是不错呢，不知不觉就吃掉一碗。通过这种方法，什么水果都可以吃下去，加上酸奶，营养均衡，热量低。

憎恨牛奶和香蕉的人，有一个好办法，就是把香蕉用BLENDER 打碎，做成香蕉糊，加上冰牛奶，做香蕉牛奶喝，味道很是不错。
＜ r o l i a. n e t ＞
做饭的时候，争取多放几种米，杂和饭对身体最好了。

我最恨西兰花，讨厌它的味道。但是人家有营养啊。所以现在用蚝油炒着吃。味道还可以吧。

现在发现，以前说自己最讨厌吃的东西，其实只要用心思，还是可以作出美味的味道的。所以姐妹家里有孩子挑食的，别灰心啊，也许是咱们做的不好呢？ { 枫下论坛 www.rolia.net/forum }

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